导读：

老人常说：“立秋不算秋，处暑才是秋”这个是啥意思？什么时候处暑，天气还要热多久呢？答案来了。

为啥说立秋不能算作秋天呢？立秋之后，我们仍然会感觉到很炎热，而且按照现代气候意义上的季节来划分，是用温度来划分的，具体的标准是连续5 天，滑动的平均气温低于 22 度的时候才能算入秋。但是按照这个标准来看，全国大部分地区，此时的温度都高于22摄氏度，也就是说，这个时候并不是真正的秋天。

(资料图)

此外，我们从体感上，也可以感受到，这个时候暑热并未消退，甚至还会感觉到非常的炎热，在民间把这一段日子，还称之为“秋老虎”。

立秋不算秋，处暑才是秋，这句话其实很好理解，也就是说在立秋节气，我们只能是把它看作秋天即将到来，但是还未入秋，真正入秋的时间，应该是处暑，也就是说秋季的第二个节气，到的时候，才能算作是秋天，这个时候天气相对就会比较的凉爽。

今年啥时候处暑？还要热多久？

每年的处暑时间在公历上基本上相差不大，8月22-24日交节，今年的处暑是8月23日，处暑，它是一个反映气温变化的节气，“处”的本义是“止息”、“停留”的意思。 《说文解字》中记载：“处，止也。“处暑”表示酷热难熬的天气到了尾声，暑气开始消退。

当高温逐渐退场的时候，那么热力也随之减弱。到了处暑节气，就是告诉我们酷热难熬的天气到了尾声，在这期间，暑热会开始缓慢消退，凉爽的天气才会真正到来。

按照时间来计算的话，当下正好是8月的中旬，也就说至少还要热半个月，天气才会真正的开始变得凉爽，也就是我们所看到的秋天，才真正的到来。

“立秋不算秋，处暑才是秋”这句老话，在民间广为流传，除了天气气温没有明显的变化，还有一个原因，就是从收获的农作物来看的，立秋的时候，只有一些早熟的作物成熟，而等到了处暑的时候，一些秋收的作物，这个时候才真正迎来的丰收季。

秋天的喜悦在这一刻，才真正得到了体现，甚至很多人开始晾晒干的蔬菜，果子，当人们看到这些的时候，才真正体会到一个词，硕果累累。这个也是最能代表秋天的一个词汇。

立秋到处暑这段日子，我们要做些什么呢？

在生活起居上，不要再去熬夜了，平时也不要去久坐，经常锻炼一下，比如出一下汗，这个能够很好的帮助我们增强自身的体质，也能让整个的秋天变得体力更加充沛。

饮食上，要多吃滋阴润燥的食物，少吃一些容易上火的辛辣食物，比如生姜还有花椒、辣椒以及一些寒凉的食物，西瓜还有冷饮、奶茶之类的，这些都要少吃，以免造成体内湿气加重，引起身体的不适。

【食刻说】

立秋到处暑，这段时间都是比较炎热的，我们仍然要谨防秋老虎的袭来，不管是在生活起居还是饮食上都要及时的做出调整，多吃滋阴润燥的食物，少吃容易引起上火的食物。

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